donnerstags 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Einsteigen ist jederzeit möglich, es sind keine Voraussetzungen nötig.
Wir erleben den Körper als Ganzheit und suchen die „Funktionale Integration“ der Bewegung. Der Körper wird in kleinen, sanften Bewegungen bewusst wahrgenommen und in seinen komplexen Zusammenhängen erlebt. Alles ist miteinander verbunden. Blockaden und Muskelanspannungen können gelöst werden.
Die Übungen finden vornehmlich im Liegen statt, wo wir unseren Körper am leichtesten in der Entspannung wahrnehmen können.
Die Prinzipien der Feldenkraismethode entsprechen denen des Qi Gong/Tai Chi : Entspannung, Weichheit, langsames Einfühlen und Erlernen von Körper-Bewusstheit, Atmung und Qi. Die kleinen, sanften, langsamen Bewegungen werden bewusst ausgeführt, um damit unser Qi (Lebensenergie) zu aktivieren. Östliches Wissen wird mit dem westlich, wissenschaflichen verbunden.
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